ハーブティ
アニス
種子のお茶です。乾燥葉も使えます。食べ過ぎた後や、胃腸が弱い人は食後に飲みましょう。食欲不振の人は食前に飲むとよいです。安眠効果があるので、寝る前に飲むのも効果的です。おなかがはって苦しいときにも役立ちます。風邪や便秘のときには、リコリスなどほかのハーブとブレンドして飲むとよいです。
エルダー
花のお茶です。ブドウのような香りがします。インフルエンザや風邪、咳、花粉症などに効果があります。風邪のひき始めにとくに有効で、さむけやはなみず症状を緩和してくれます。ティーパッグを洗面器にいれ熱湯を注いで、タオルを頭からかぶって蒸気を顔にあてるという、スチームパックをすると、しみそばかす、しわを予防し肌を白くするといわれ、抗炎症作用もあるのでにきびや吹き出物も改善してくれます。濃く出したお茶はうがいグスリになります。オレガノ
月経痛、神経性頭痛をやわらげます。消化も助けるので食後に飲むとよいでしょう。濃く出したお茶を入浴剤として利用すれば、ストレスや、精神疲労に効果的です。
オレンジ
お茶には、皮と花(つぼみ)を使います。鎮静作用が強いので、不眠症、喘息、ノイローゼ、不安神経症、ヒステリーなどに効果的です。月経前緊張症や慢性の下痢にも効きます。カモミール
お茶には、生の花か、乾燥させた花を使います。鮮やかな黄緑色でリンゴのような香りがします。リラックス効果が高いので、不眠症や不安神経症、ストレス解消に役立ちます。食べ過ぎたときや脂っこいものを食べた後に飲めば消化を助けてくれます。おなかのガス抜きの効果もあります。婦人薬としてもよく知られるように、月経不順や冷え性、貧血にも有効で、年齢に応じてホルモンバランスを整えてくれるので美しさを保てます。ミルクをいれたりシナモンを使ってもおいしく飲めます。出し終わったティーパッグをまぶたにあてれば、疲れ目やまぶたの腫れをとります。侵出液をローションに使えば、美肌効果がえられ、切り傷、やけど、湿疹にも有効です。お風呂に入れれば筋肉痛を緩和し、日焼け肌や乾燥肌にも効きめがあ� ��ます。キャラウェイ
種子のお茶です。甘い香りの中にほんのりしたにが味があります。食後に飲めば消化を助けてくれます。胃痛や腹痛、おなかがはってくるしいときにお薦めです。うがい薬、口臭予防になります。サフラワー
!doctype>














